やってみたらええねん土曜日。

初めましてのボルダーもB-PUMP Tokyoで、はじめたらええねん。

thank you for the 良いMOVE　よいしょー。

貼り付けにされたらええねん。

仕事の糧には、やっぱり休日にストレス発散もドキドキ体験も大事！！

今日ええねんを逃したなら、明日もう一度チャンスが。

西嶋ストレッチ道場が日曜１５：００−

月に一度開催される西嶋ストレッチ道場とは。

季節に合わせて西嶋がストレッチをチョイス。今回でかれこれ５３回目になります！！

今やIWGPも一目置く謎多きストレッチマンが毎回いろんなストレッチを教えてくれる。

真面目だけど、なんだか笑ってしまう。登る前に心も身体もほぐれるーそれが西嶋ストレッチ道場！！！

前回の復習をしっかり済ませて、明日はどこストレッチだろうかー！！？！！

その後、ビギナー課題もしっかり登るので効果を実際に堪能出来るし、ストレッチだけでも、もちろん来てください！！

西嶋ストレッチ道場サポーテッドByTKT　２０日（日）１５：００−

そろそろ晴れ男&女　求む！！

味わったらええねん。都会のオアシスを！！

快はBWC最終戦で決勝に駒を進めています。

最高に楽しみます！！とのこと！！！

先もってお礼を。

いつも応援ありがとうございます！！！