Yoga × climbingのコラボイベント
今月の開催は、
クライミングシーンでも、かなり重要な「股関節」の可動域。
ハイステップで足をあげる時や、
重心を落として、足でバランスを取る時など、
かなり重要な箇所。
「足が上がらないから、パワーで引き上げて登る」
「足が楽に上がって、最低限の力で登れる」
どっちがいいかは、一目瞭然。
次回のテーマは
に注目。
自分の股関節の可動に意識を向けてもらう内容をテーマに開催。
自分の体のコンディション、整えていきますか！
Enjoy climbing!!!
