こんにちは!!

シルバーウィークも後半戦ですが!!みなさんいかがお過ごしですか～??

今日も横パンでは道場二本立て!!

15：00からはビギナー道場。担当はちゃんみか～↓↓

出来るだけ省エネで登れるように、たくさんアドバイスさせて頂きました!

今日が始めてという方もアドバイスの後にはすらすら・・・

のみこみが速くて感動です・・・!!

そしてそして20：00からはレディースタイム♪♪

担当はJessica～↓↓

今日は長ものでっす!!

一つひとつのムーブが出来るようになるのも大事だけど、持久力も大事!!

重心下げて!!重心下げて!!の声がよく聞こえてました!!やっぱり上手に省エネで登ることが大事なんですね!!

粘り強く頑張るレディー格好よかったです♪長もので持久力つけてバシバシ登れる様になりましょ～!!!!

明日はシルバーウィーク最終日!!会社・学校が始まる前に横パンに来るしかないでしょ♪♪

明日も15：00からビギナー道場と20：00から中級道場の二本立てです!!

お待ちしてまーす