こんにちは！！

今日は火曜日ということで、お馴染みレディース道場でございます♪

さて、今回はどんな課題かといいますと・・・、

足の力で立ち上がる系課題！！

『登る』ってなると腕の力に目が行きがちですが、

足の力をうまく使のが上達のポイント★

さらにバランスが大事★

21：00を過ぎてからもオールスタンドで積極的なレディースでした！！

毎週火曜日の21：00からはレディースタイムやってます♪

女性の方なら初めての方でも参加OK！

ぜひぜひご参加ください！！

そして大事なお知らせ！！

明日20日、かまくら＆R壁　リニューアルセットです♪

20：00からはスペシャル道場やります！！

お楽しみに～～～！！！