前腕セルフケア講習会、大好評でした！

参加していただき、ありがとうございました！

今回は、PCA(PUMP CLIMBER’S ACADEMY)のコンディショニング＆ケアの

チーフトレーナー（理学療法士）の中田唯さんに来て頂き、前腕のセルフケア講習会を開催していただきました。

横浜店で登っている方たちは、

特に指に負担がかかっている方が多かったみたいです。

実際に、どこかに痛みを抱えながら登っているクライマーの方は多いですね。

人それぞれ、痛みの場所や改善しないといけない場所は、違います。

一度、しっかり自分の体と登りを見直すのは、今後のクライミングライフにおいては、必要なことですね。

PUMP CLIMBER’S ACADEMYのコンディショニング&ケアは→こちらから