おはようございます！

本日は舟のリニューアルセット☺︎

1週間限定の課題にさよならをしてもらい、今日からの新しいルートをお楽しみ下さい☺︎

ゲストのsaid が作る課題ははどんな課題なのか！
そちらもお楽しみに☺︎

そして、先日PCAに行ってきました！

昨年の夏に怪我をした左足がなかなか治らず、未だに着地ができない状態。

そこで、PCA（PUMP CLIMBER’S ACADEMY）の中田さんに診てもらい、施術、必要なテーピング方法などを教えて頂いたところ、かなり足の動きが良くなったのと、着地する安定感が変わりました。

また、合わせて寺町トレーナーのトレーニングも受けさせて頂きました。

その人の今の状態にあった内容をピンポイントに絞って教えて頂けるので、かなり効率よくトレーニングができそうです！

そして、本日の２０：００～PCAから理学療法士の中田さん講師の元、

「前腕のセルフケア講習会」を開催します！

自分でできる前腕のケア方法。この機会にぜひ覚えて下さい☺

合わせてPCAってどんなところ？など、質問などもどんどんお尋ねください☺

Enjoy climbing!!!

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