コンディショニングケア・ストレッチ

このような方にオススメです。
  • 指・肩・腰などに慢性的な痛み、違和感のある方!
  • 身体が硬い、柔軟性を高めたい方!
  • 怪我に強い身体作りに!
  • パフォーマンスUPしたい方に!


 

 

PUMP2

コンディショニング (1)

受付日

・水曜日

・木曜日

・金曜日

・土曜日

・日曜日

コース・料金

30分:3,000円(税込3,300円) 期間会員・スクール生 税込3000円

45分:4,500円(税込4,950円) 期間会員・スクール生 税込4500円

60分:6,000円(税込6,600円) 期間会員・スクール生 税込6000円

施術内容
  • 1) 骨盤・背骨の調整
  • 2) 筋肉のバランスを整える
  • 3) ウィークポイントの強化
  • 4)再発予防のためのセルフストレッチ
  • 5)筋膜リリース、PNFストレッチ

などなど

身体の話

1回目:背骨の重要性
2回目:体幹トレーニングはどこを鍛えているのか