LESSON, NEWS, お知らせ
目指せ！
高いホールドに足が上がらない…
遠いホールドに足が届かない…
そんな悩みをお持ちの皆様に朗報です。
３月から始まったフィジカルレッスン
「目指せ！股関節yawarakaクライマー」
股関節の可動域を広げて、そんな悩みを吹き飛ばせ！
本日、参加していただいたクライマーさんの様子をチラ見せ
トレーナー寺町に比べると、
お尻が丸まって、深くしゃがめていないご様子
そこが弱点＝伸び代！！
改善方法もしっかり伝授
自分の伸び代と改善方法がわかれば、あとは継続あるのみ。
毎日10分しっかりとストレッチ！
月に１〜２回、レッスンに参加すれば体の変化も感じやすいはず。
まずはお試しあれ！
「目指せ！股関節yawarakaクライマー」
今月の予定
９日（金）１３：３０〜１４：３０
２１日（水・祝）１５：００〜１６：００
２８日（水）１９：００〜２０：００
２９日（木）２０：００〜２１：００
予約はコチラ(クライマーズ・ストレッチ内)
こっちもオススメ！！
３月７日２０：００〜２１：００
「フィジカル強化トレーニング」
指パキッちゃって登れない！！って方も、
そんな時こそ、他の部分をグレードアップさせちゃいましょう！
予約はコチラ(クライマーズ・エクササイズ内)
津田先生今日の俳句
凍解けて
体の動き
冴え渡る
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クライミング未経験者の方は コチラ
クライミング経験者の方は コチラ
スクールの予約はメールフォームよりお願い致します。
TEL:03-6457-7605
営業時間
月～金 / 12:00～23:00
土日祝祭 / 10:00～21:00
