NEWS, フィジカル 

ゆっくり…じっくり

トレーニングは全部が全部、速く動かせればいいってもんじゃない。

ゆっくり、じっくり動かすことも大事。

 

数センチの距離がすごーく遠くに感じる課題を克服するには…

 

5月26日(土)の「フィジカル強化トレーニング」にご参加を!!

 

今回のテーマは

「スタティックムーブの克服」

克服のヒントは、動かすスピードと可動域にあり!

 

 

これも

 

 

これも

スタティックムーブの克服には欠かせない。

 

もちろん、毎回恒例のサーキットトレーニングもお楽しみに!!

 

5月26日(土)14:00〜15:00

ご予約はこちらから(クライマーズ・エクササイズ内)

 

津田先生今日の川柳

浅き夏

日々落ち着かぬ

空模様

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クライミング未経験者の方は コチラ

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