NEWS, フィジカル 

トレーナーブログ

 

PCAのフィジカルトレーナー寺町が綴るトレーナーブログ

 

 

本日、更新!

 

 

今回は寺町の実体験レポート

 

 

 

この2枚の写真

 

 

違いは一目瞭然

 

 

股関節が硬いのは、伸びないジーンズを履いて登るのと同じこと!!

 

 

デメリットと改善方法はこちら

 

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