NEWS, フィジカル
体力向上
ボルダリングを続けていると
基本的な筋力だったり体力だったりが足りてないんじゃないか
と思うことはありませんか？
気づくとトレーニングしたくなるものですが、
何から始めたらいいのかわからない。
きついトレーニングは続ける自信がない。
という方にオススメなのが
「体の基礎づくり」！
関節をしっかり動かしつつ
軽負荷なエクササイズで
徐々にボルダリングに必要な筋力をつけよう！
毎月4つのエクササイズをご用意
月ごとにメニューが変わるので
飽きずにトレーニングができます！
次回は9月26日（水） 19:00〜
ご予約はこちら（クライマーズエクササイズ内）
お電話でもご予約可能です
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クライミング未経験者の方は コチラ
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