NEWS, フィジカル
寒くなってきたから
寒くなってくると
体が動きづらくなりますね…
そんな時こそ、ケガには要注意！
ケガをしない体づくりにフィジカルトレーニングも欠かせません！
今月のスケジュールはこちら！
気をつけていたけど…
ケガをしてしまった時にはRICE処置！
RICE処置って？？
って方はコチラをチェック！
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クライミング未経験者の方は コチラ
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