PUMPアスリートサポート

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こんにちは！

PUMP新宿店ことパンプクライマーズアカデミーのフィジカルトレーナー、寺町です！

現在、ケアトレーナーの中田と共に、PUMPアスリートサポートとして樋口純裕選手のサポートを行なっています。

サポート内容は、トレーニング・体のコンディショニングケアなどを中心として行いますが、練習見学などもしてクライミングの改善点などもトレーナー目線から見つけ出していきます。

今回は、そのサポートの様子を少しだけ皆さんにお伝えしたいと思います！

樋口選手のサポートは、1～2週間に1回のペースで行なっています。

トレーニング

トレーニングは、私、寺町がサポートします。

現在は、上半身の可動域向上・下半身の動きの幅を広げる事を目的としたトレーニングを行なっています。

また、前回の練習で見えた改善点もトレーニングに取り入れてこうと思っています。

様々なトレーニングを行いますが、このような基本的なトレーニングももちろん必要です。

コンディショニングケアは中田がトレーナーが行います。主に、体の痛みや違和感に対してサポートを行ないます。

アンバランスな体の状態を細かい部分まで整えることによって、体も動かしやすくなりトレーニングや日々の練習もより効果を上げる事が出来ます。

徒手で体を整えていきます。選手自身ではケアできない部分もあるので、徒手による調整も大事ですね。

徒手での調整だけでは足りない部分は、自分で出来るエクササイズも教えていきます。

このような活動をPUMPアスリートサポートとして行なっているので、ご紹介しました。

まずは、6月のボルダリングW杯(八王子)に向けて、樋口選手を全力でサポートしていきたいと思います！

このようなサポートに興味がある方は、こちらにご連絡ください。

メール：pca1@fsppump.sakura.ne.jp
電話：03-6457-7605