5月27日(日)に行なわれました、PCAイベント「保持力を解き明かす」の活動報告をさせて頂きます。

告知期間が短かったにも関わらず、6名の参加者が集まってくれました。

座学

まずは座学にて、保持力とは何か？を話していきました。

今回は、狭義の保持力と、広義の保持力の考えをお伝えしていきました。

そして、手の骨や筋肉の構造、体の連動性について学んでいきました。

トレーニング

体の仕組みを理解した後は、それを活かして保持力トレーニング！

・・・と言っても、登るトレーニングでもなければ、指のトレーニングでもありません。

 

やったことあるようなトレーニングに見えるけど、ポイントは座学で学んだ事を取り入れる事。

やってみると意外ときついです。皆さん、ポイントをメモしながらトレーニングに励んでくれました。

次回は6月16日(土)10：30～です！

詳細・ご予約はこちらから。

お待ちしてま～す！