今日は月に一度のコンディショニング道場ということで
たくさんの方にお集まりいただきました。

ありがとうございます！

今日のテーマは『ヒールフックをかける際の必要箇所のコンディショニング』
主に股関節周り、ふくらはぎ、もも裏を重点的に行いました！

体の硬い店長山本も一苦労
パワーに頼っていると怪我の原因にもつながる為、しっかりケアとトレーニングはした方が絶対にいい！

でもどういうふうにやったらいいかわからないよって方はぜひ一度、このビギナー道場feat.conditioningへ！

コンディショニング終了後はヒールフックを使った課題を皆さんでトライ

クライミング初めましてという方もご参加いただき
とてもわいわいした雰囲気の道場でした。

お一人の参加でも良し
カップルでの参加でも良し
会社のサークルでの参加でも良し

クライミングのHow Toを学びたいって方はお気軽にご参加ください！

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