今日ははじめての方を優しく包み込むこちらの壁がCHANGE！！

上級者の方もアップにお使い下さい。

そしてご安心下さい。難しいグレードもこういう形でご準備してます。

ひさびさのこちら

本日もレディース道場は大健闘

明日はおとなしめなストレッチなのでお疲れの方も是非ご参加を

明日はストレッチ道場を澤田さんとお送り致します。