今日は朝からB-PUMP Tokyoの近くにある団体様が集合。

今日だけは仕事の話は無しにして、仕事の仲間と楽しもう！！

時間が経つにつれてヒートアップ。

明日の筋肉痛が心配ですが、一度で挫けてはいけません。

次回は仕事帰りに一汗かきに来てください。

楽しい時間は次回もB-PUMP Tokyoで！！！！

そうこうしていたら、始まります。佐藤＆趙のビギナー道場。

この二人国境を越えた兄弟なんだとか。

めぐり合いましたで、ビギナー道場はニヤニヤが止まらない様子。

基本を知って、さらに登りたい課題がたくさんですが時間が来たのでまた明日！

明日のビギナー道場は西嶋ストレッチ道場vol.47！！！！！

これが西嶋ことサキベー。

昨日誕生日であった。

ということは1つパワーアップした西嶋でストレッチ道場をお届け。

明日はどこストレッチだろなー。ちなみに先月はこれ！

西嶋ストレッチ道場サポーテッドByTKT　15：00-

おまけ。

PJCCスクール生から友チョコに感激。