日曜のゲリラウォーミングアップは笑いが起こる。

今日のビギナー道場は一つのムーブを習得してクライマーぽくなる。

足の甲を引っ掛けるトウフック。

これは生活の中で結構使えるよ！！

次のビギナー道場は火曜の夜にお会いしましょう。

１２日　火曜ビギナー道場　２０：００−２１：００

明日はメンテナンスのため休館となります。

ご不便をお掛けいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いします。

１２日は通常営業となります。　（１２：００−２３：００）

マブシカベの課題も火曜に大放出します！！！