今夜は傾斜で体幹クライミング

体がブレないように気を付けながら登ります

高めのアンダーやスローパーを保持するときに体がブレちゃうとなかなか保持しにくい

身体全体を使って抑えるのを意識すると登りが力強く芯のある登りになっていきます

上達の伸び悩みを感じる方は一度でいいから参加してみて

クライミングの体の使い方や登り方がわかる、できるようにサポートしながらみんなで楽しく登ります

体幹を使って体を安定させるのはクライミング以外にも活きてくるから大事です

来週はもっさんの火曜日道場

またご参加お待ちしております！！

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