破天荒ハナちゃんがみんにストレッチ用紙を配布中。 うんちょこちょこちょこ　ぴー 今日はどこのストレッチだと思う？　2016年ボルダーを始めて羽ばたいてみる？ ご紹介しましょう。こちらがストレッチ道場を担当する 右：ストレッチ担当主西嶋べーさん　左：破天荒ハナちゃん。 身体がすこしほぐれて、いつもより多めに腕が伸びる　気がしてならないのだ。 今日のストレッチは「腕を伸ばそう」 大事な事が書いてあるのでクリックしてしっかり見てね！ 今日もたくさんの参加ありがとうございます。 気が向いたら登る前にストレッチしてくれると大変西嶋感激。 おまけ。 ほらね、破天荒でしょ。 ストレッチ道場は来月で35回目なので、そん時も4649！！   なんのことや抹茶に紅茶。 3rd ROCK　カムバック・トゥルーザーは男性必須アイテムであーる。 店頭でもオンラインでも。]]>