下、上、下、上。

たまに、むしろよくこうやって写真をピックアップしていると

高確率でいらないアップの写真がまぎれこんでいる。

全世界に見せしめの刑だ！

さて、楽しんでまいりました！！！！！

39回目を迎えます西嶋ストレッチ道場サポーテッドBy菅原

40回目を目前に総集編で人気の高かったストレッチを振り返る。

今回はいつにもまして読み応えがあり。皆さま下向いたまま戻ってきません。

ストレッチ西嶋いわく、バックナンバーを喜んでお渡しします！

気軽に西嶋を捕まえてください。とのことで確保をお願いします。

踏まえて登りますとも西嶋ストレッチ道場。内容は初めましての方に向けて。

どきどきするのはスタートに取り付くまでの話。

あとは夢中でそんなのどっか飛んでいきます。

今回スタート方法にたくさんの挑戦者を要した。

発想は自由であるが、物理的な方法が近道になるよーだ。

道場担当の二人が男性にも女性にもおすそ分けをとことん。

これが西嶋ストレッチ道場！！！！

たくさんの参加を楽しい時間をありがとうございました。

次回は来月とっておきの40回目をお楽しみに！！！