こうしたり、ここが大事だったり。動きが芸人さん並みでわかりやすい。

今月もお待たせしました！！！！

西嶋ストレッチ道場サポーテッドBy周

今回で43回目を迎えるストレッチ道場は

月に一度のお楽しみストレッチをしてから、

そこをストレッチしてて良かったと思う課題に挑戦。

今月は「太ももの前面をのばそう」

毎回お配りするストレッチ紙は各ご家庭の宝にしてください。

皆でやれば何時ぶりかのストレッチでも怖くない。

日頃、お疲れの身体も軽い軽い。

今日はB-PUMP Tokyo５周年のラーメンもお渡しして、

こちらもストレッチはお忘れなーく！！！

そんなにニコニコしてくれるなら、またどこかの道場で渡しちゃうかも。

たくさんの参加ありがとうございました。

この日ばかしは、臨時のお休みをいただきます。ご協力よろしくお願いします。