アモーレ。

おめでとう×45

でも、今日届けたいのは

西嶋ストレッチ道場Vol.45！！！！！！！クリスマスますますストレッチ。

皆さんにお配りしまーす！！！

まぎれもなく指皮は財産ですから、床で出来る体を温める方法をマスプレ！

ちょっと、失礼して目の前のお姉さまをデルモに

皆で、ブラジルの人ー聞こえますかーお先に失礼してクリスマスいただいてますー！！

とかしてみたり。

そんなこんなのストレッチでポカポカになったからには登ってみよう。

西嶋ストレッチサポーテッドByトワ

ストレッチ担当、西嶋と交代しましてトワ。本日の課題をご紹介。

こういうところにさえ気をつければ、さっきのストレッチと合わせて無敵です。

これこれ、ここだよー！！！！

もっとボルダーを知ってほしいから写真を見れば熱意は伝わるはず。

熱中しすぎて、みんなの登る写真を撮るのを忘れてたぜ。

たくさんの参加ありがとうございました。

次回ストレッチ道場は来年1/22(日)を予定。

年末年始もストレッチしてからとことん登りたおす！！！