本日も我々がびっくりするほどお集まりいただき誠にありがとうございます。

このためにこのエリアを広くしたと言っても過言ではない。

毎月一度ストレッチを担当する西嶋

夏ですから、何するにもストレッチが不可欠。

そう、海のお誘いに準備するにもストレッチがなければ筋トレやり損。

今回のストレッチの内容はこちら！！

一生懸命読んでくれて嬉しい。

これまでにも５０回以上開催してきたので、バックナンバーが欲しくなったら受付でいつでもお渡しします。

さて、ストレッチ踏まえ登ってみよう！！

ここからは高田ことTKTがもちろんボルダーの基本から一歩先まで。

今日はみんなが知りたいヒールフック。

西嶋ストレッチ道場サポーテッドByTKT　たくさんの参加ありがとうございました。

明日は８月の道場カレンダーを発表！！お楽しみに。