もうすぐ春が来るぞー！！！でも、まだまだ寒いぞ。

足をいたわらない奴は西嶋に着いて来て！！

西嶋ストレッチ道場Vol.59はじまります。

本日のストレッチの内容はこちら。

クライミングシューズを履かないと登れないし、サイズも大きすぎる物はしっかり登れないし。

普段の生活には少しキツめのサイズを履くのには大きな理由がある。

その分、足への負担もあるのでクライミング前も後もしっかりケアしてね！！！

西嶋お手製のストレッチ紙を配布

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今日も受け取ってくれー！！！

外はこんなに寒いのに足の先からポカポカでボルダーは最高だぜ。

たくさんの参加をありがとうございました。

来月またお会いしましょう！！！足首まわりのゲリラストレッチもお楽しみに！！

来月休館のお知らせ。

さらに快適な空間をご提供できるようにフカフカのピカピカに仕上げてまいります。

ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いします。