今日のストレッチ道場は「肩まわりを動かそう」

急な気温差に冬支度でっせ。

自然と笑みがこぼれるほどに己の身体の硬さにびっくり！！

私事ではありますが、今回で６７回目を迎える西嶋のストレッチ道場

今までのストレッチ紙も受付でお渡しできます！！

ポカポカで登れはいとたのし。

最後までたくさんの参加ありがとうございます！！

寒くなってきたので肩まわりももちろんのこと

着地に対する足まわりのウォーミングアップも

ゲリラにてお付き合いいただきありがとうございました！！

おまけ

父のグルメツアーの結晶がこの決勝でついに！！

旅はつづく〜