はりきっていきまっしょー！！！

月に一度のほぐし屋、西嶋ストレッチ道場の時間がやってまいりました。

今月のストレッチは「肩まわりを動かそう　その２」

寒くなると縮こまってしまうからこそグーングーンいきまっしょー！！

効果抜群といっても過言ではない。

登る前やあとはもちろん

少しの時間で出来ることばかりなので家や職場でもやってみてください。

ちなみに皆様がストレッチを堪能されている間

ウチの茂木も受付にてストレッチを行っておりました。

今日来れなかったという肩、違う…方も受付にてストレッチ紙お渡ししております。

そして、また来月も是非に！！！

来月の休館のお知らせになります。

ご不便をおかけいたしますが、ご理解の程宜しくお願いします。

年末年始の営業時間になります。

登り納めも登り始めもB-PUMP Tokyoで！！！