指伸ばしてね。

指が伸びきらないと末期です。悪いお手本がこちら。

新4FRoof Topになったので新しいステッカーも登場です。

魔法にかけられて～登りたくなる。

本日の西島ストレッチの内容をおさらい。

外岩をモチーフにしたエリアが2階にもあるし、寒くなりましたからぜひアップに取り入れよう。

山本もっサンタが日曜ビギナー道場　15：00-16：00

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