越中先生による越中塾。
内容はビギナー道場でお送りしていますが、楽しみながら基礎を知って上達への近道のお手伝い中。
越中さん手作りの冊子を忍ばせながら行っていきます。
足の置き方にかきこみとのりこみってのがあるんですが
これができるようになるとニヤニヤが止まらないぜ。
今日もたくさんの参加ありがとうございます。
明日のビギナー道場は先週の台風で延期になっていた西嶋ストレッチ道場をお送りします。
明日のストレッチ道場の内容は「足まわりを動かそう」
とーっても大切な部位の一つですが、とーっても硬い人が多いんじゃないかと。
これは是非簡単なストレッチにチャレンジして新しい発見を！！
西嶋ストレッチ道場１５：００−１６：００
先月の復習はこれ！お家でやってみてください。
