コンディショニングとは、一言で表すと「身体を整える」ことです。

人間のコンディションは…

主に「体力」「精神」「技術」「医療」「栄養」「環境」などの多様な要因から影響を受けており、これらの総合的なサポートが必要になります。

当店のコンディショニングでは、理学療法士と公認スポーツクライミングコーチ２の資格を持ったトレーナーが「体力面」「技術面」「医療面」からサポートを行います。

・体力面

：姿勢や関節可動性、筋力、バランスなどにアプローチし、スポーツをする上で必要な身体の土台作りをサポートします。

・技術面

：クライミングフォームの確認、クライミング中の動作分析などからパフォーマンス向上のためのサポートをします。

・医療面

：理学療法の知識を活かし、ケガの予防やケガからの復帰をサポートします。※医療行為は行なえません。

根本的に言ってしまうと日常生活を快適に過ごすためには身体のコンディションを日々保つことが大切です。

その上で、スポーツという少なからず身体に負荷がかかることを継続するためには、個人個人が必要としているコンディショニングを見極める必要があります。

マンツーマンで行うことで、その個別性を引き出し、一人一人に合ったコンディショニングメニューをお伝えし、クライミングを永く、楽しく続けるための身体作りをサポートします！

【トレーナー紹介】

コンディショニングケアトレーナー

白井　唯（しらい　ゆい）

＜保有資格＞

・理学療法士（厚生労働省）

・公認スポーツクライミングコーチ2（日本スポーツ協会）

＜その他＞

・日本パラクライミング協会理事

・日本山岳スポーツクライミング協会　医科学委員会専門委員

・神奈川県山岳連盟　スポーツクライミング専属トレーナー

＜主な経歴＞

・神奈川県山岳連盟クライミングチームのトレーナーとして関東ブロックや国民体育大会へ帯同（2010年〜）

・JUSCAスポーツクライミング大学生世界選手権にトレーナーとして帯同（2016年中国、2018年スロバキア、2022年オーストリア）

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