らっしゃいB-PUMP Tokyoへ

新しいこと始めるならビギナー道場がオススメ！！！

今日も１５時からのおやつタイムを拝借しまして　基本のキから。

明日は月に一度の西嶋ストレッチ道場

先月は６０回目にして記念すべき第一回に戻ってみました。

毎回、手書きにて作成される愛のこもった西嶋お手製ストレッチ紙は

どの本よりもやる気にさせてくれる。

こちら西嶋。

我こそが体が硬い人も皆でやるか楽しい。

ストレッチの後はビギナー道場のようにもちろん登ってストレッチの効果を体感。

ここまでは先月の復習。

明日はどんなストレッチかな！？

西嶋ストレッチ道場　１５：００−１６：００

ちなみに５月の道場カレンダーもチェックチェック！！

そう、GWに旅行しようと思ってたらピックアップされてしまえばいいんだ。