本日、Quality of CLIMBINGの活動の一環として「保持力の高め方」というセッションを開催しました！

6月に引き続き2回目の開催となりましたが、今回もたくさんの方にご参加いただき大変嬉しく思います。

多くのクライマーにとって「保持力」というキーワードは永遠のテーマだと思います。

このセッションでは、指先や前腕だけで捉える「保持力」ではなく、保持力は「“指”ではなく”全身”」ということをキーワードに「手のアーチ」やそこから起こる「全身の連動性」についてお話ししました。

また、連動性のチェックや壁の中でのロウライズなどを行うことで参加者皆さんの「個別性」も確認し、「自分の身体には何が必要なのか」個々の伸び代を見つけてもらう機会となりました。

参加者の方からは、

「保持感が良くなったというのが実感できたし、自分の弱点や、改善すべき点、痛い時にどうしたらいいかがわかった」

「期待していたような手の解剖に関するお話から、運動学に渡り内容が豊富で、さらにはそれらの知識をクライミングでどのように活用するのかを聴けたことは非常に面白かったです。」

など、大変嬉しいコメントを頂きました！

Quality of CLIMBINGでは、クライマーの皆さんが生涯クライミングを続けられる身体作りをテーマに少しの気づきがあるような活動を行っていきたいと考えていますので、今後の活動にもご期待ください！！

ご参加いただいた皆様、貴重なお時間をありがとうございました。

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