こんにちは♪

ちゃんみかです。

きょうは2つ大事なお知らせが・・・!!

はい!!一つ目。

本日15：00～ビギナー道場やります!!

実は昨日もちゃんみか道場!!

今日もちゃんみか道場!!

そう、ちゃんみか尽くしの休日なのです!!

まだ間に合います!!初めての方から参加できますので、今から横パンにダーッシュ!!

今起きた方も運動不足な方もカモーン♪

そしてお知らせ2つ目。

ビッグウェーブ壁変わります。

11/25,26でホールド外し、セットを行いますので、

二階の一部エリア使えなくなります。

よろしくお願いします!!

まだ、やり残した課題がある方も横パンにカモーン♪

お待ちしてます♪