B-PUMP YOKOHAMAで登るときのルーティンの一つに。
前回は、2階のストレッチスペースの活用法として、おすすめジム施設のご紹介でしたが、今回は、
「みなさんの、登るときのルーティンは？」がテーマ。
いつもはー、前回できなかった課題をいきなりトライ！！！！………..
待って下さい！
いきなり難しい課題を登って、指が痛くなってしまったなんてことがないように・・・。
クライミングでもウォーミングアップは大事です。
自分にとって易しい課題を選んで、ここでも体を動かして、温めてあげてください！
しっかりウォーミングアップがすんだら、自分の目標の課題を選んで、登りましょうー！！
そして、B-Circuitの課題も合わせてトライもしてみましょう！
対象ｸﾞﾚｰﾄﾞは、優しいものから難しいものまで、幅広くあります！
これを、成長記録として使ってもOKです☻
各グレードに1つずつ用意されている「📷撮影課題」は、記録用としてもお使い下さい！
動画は、自分が登っている時の体の使い方などのチェックにも有効です☻
登れたら、スタッフにもチェックしてもらいましょー！
次はどのように登ったらよいのか？や、登り方などのフォームも見てもらい、スタッフと一緒に登りの研究などもお気軽にどうぞ♪
そして、こちらは毎回チェックZONE。
今月のセットスケジュールを確認して、まだ登り残している課題がないか必ずチェックを！
すでに1階の期限は、11/28まで！思っている以上に早いので、早めのトライ＆完登を！！！
スケジュール関係のお知らせは、1階休憩スペースにございます！
来たときに、課題がもうなかった・・・
なんてことがないように、お願いします！！！
休憩中は、トップクライマーのポスターも見ながらモチベーションもアップしといてー！！！
続きは、また次回！！
Enjoy climbing!!!
