昨日は新作の長物を使って道場を行いました。

30手をだいたい４分割に分けて、効率良く登れるようにムーブを作っていきました。

ポイントは、悪いホールドでも腰を壁に押し付ける意識をすれば、ホールドが効かせられるという事！（左手で取りたい時は左腰）

下の画像の左手の一手はまさにそうです。（右手は甘いピンチ！）

ってな具合で、ボルダリングでも長めの課題は持久力が必要なので、たまには長物で違った刺激を入れてみてはいかかがでしょうか？

クライミングの幅が広がりますよ☆

そして、明日は39店長のビギナー道場☆

テーマは『足の使い方』！

お楽しみに～！！