こんにちはー!!

最近変顔の多いちゃんみかでっす。

今日もレディース道場やりましたよ～!!

今日のテーマは｢のりこみ｣

そして、女性にやって欲しかった少しダイナミックな動きを入れた課題も登ってもらいました☆

人数が少なめだったのでバシバシ登ってましたよ～＾＾

グレードは問わず参加おっけいなので、是非参加してください♪

来週も20：00からレディース道場やります!

担当はちゃんみかです!お待ちしてまぁ～っす