壁の中で自由に動く。
それはクライマーにとって理想でもあり、必須事項でもある。
様々なホールドを駆使して登る際に、上手く体が動ける状態にしておくこと、自分のベストバランスのポジションを知っていることは必須不可欠。
クライミング時に、下半身と上半身を分離して、どちらかは固定した状態のまま、どちらかだけを動かし、ホールドを取りに行く場合などありますよね。
土台を安定させることで、上半身の向きが変わったり、体側を伸ばしても安定していられるように、全身のあらゆるツイスト（体を捻る動き）を意識して今回は練習をしていきます。
体の各パーツを独立させて操作しながらも、各パーツがバランスよく調和した状態（ベストポジション）になるようにしていきます。
体そのものの動かし方をヨーガを通して学び、クライミングの成長に繋がっていくことを楽しみに。
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B-PUMP YOKOHAMA Tel:045-313-3672