一瞬にして、身体が変わる。
身体の使い方を知る。
パフォーマンスUPに役立つイベント開催。
骨、関節、を意識して体を動かしていく、「骨ナビ」
体幹の使い方、身体本来の使い方、
まずは自分の身体を知り、体感するところからスタート。
百聞は一見に如かず。
B-PUMP YOKOHAMAにて「骨ナビyoga」イベント開催中！
気になるクライマーはチェック必須！！
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【インストラクターの紹介】
Sonoka
自分の考え方の癖、身体の使い方の癖を理解し、心身のバランスが整うヨガを学ぶ。
骨や関節に意識を向けながら身体を動きやすくする「骨ナビ」や、
現代、集中力UPや生産性UPの為に企業でも取り入れられている「マインドフルネス瞑想」を
通して楽しく笑顔で分かりやすいレッスンを心がけています！
クライミングとの相乗効果に期待です！
[資格/経歴]
骨ナビインストラクター/RYT200/日本ダイエット検定協会認定講師/経絡ヨガ養成終了/UTLシニアヨガ
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ご予約は、以下インストラクターへ直接ご予約制となります。
➡ご予約はコチラから。
フルネームにてご予約お願い致します。
定員 10名ほど
【Before～after】
Enjoy climbing!!!
