できる限り、怪我をせず、永く、クライミングを楽しみたい。
B-PUMP YOKOHAMAでは、クライマーになる導入の部分から、
怪我をしにくい、そして自立したクライマーになれるようにサポートするのが目標。
しかし、既に始めている人にも目を向けてほしい現状。
初めに大事なのは、登りたい課題を最大限のパフォーマンスを出すために準備をすること。
火曜sessionでは、日頃から取り入れやすいように、まずは簡単なストレッチ方法や基礎トレーニング方法などをワイワイしながら行います。
今回のテーマは、「デッドポイント・ランジ」
どんな内容を行っているかは、参加者のみが知るってことで😀
さて、水曜sessionは？
Bambi不在の為、今月第１～３週目までは、とにかく楽しくスタッフと登るをテーマに開催。
TKが担当！
今日もなんだか楽しそう☺
Enjoy climbing!!!
