今日もしっかりみっちりやらせていただきました。
The Step up道場。

傾斜がない壁でも～。
腰をフリフリ。小指に力を入れて～。
腰をフリフリ。

来週は、この動きを応用してさらなるStep Upをしていきますよ～。
もっともっと強くなってほしいから。
微弱ながらお手伝い★

そして明日のボルダー道場は、ﾋﾞｷﾞﾅー道場を開催予定！
緑テープ（7級）～赤テープ（5級）を登られている方、ぜひ参加してみて下さい。

みんながキャーキャー言っちゃう課題を用意してお待ちしています！
そう、何を隠そう明日も私、39が道場お届け致します！
Come on 横パン。
15：00よりStart。