5つの黄金ルール


8月はいって第1回目の道場。

ポンジーのビギナー道場は、

『脱初心者!!5つの黄金ルール』

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腕は伸ばす。重心の位置。足の置き方。ホールドの持ち方。想像力。

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ポンジー次回は前傾壁でのフットワーク基礎編。

そして明日の道場はベベベベベッチ。ビギナー道場 15:00-

初めての方はコチラから。

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