NEWS, フィジカル 

諦めるにはまだ早い

フィジカル強化トレーニングは無理だよって諦めてない?

そんなフィジカル弱めのクライマーに朗報あり!

「体の基礎づくり」

正しいフォームでトレーニングすれば、「負荷が軽くても!!回数少なくても!!」

効果的なトレーニング間違いなし!!!

 

 

スクワットだって

 

 

腕立て伏せだって

 

 

体幹のトレーニングだって

正しいフォームで、まず10回!

根性論で追い込みトレーニングをしているクライマーも、たまにはフォームのチェックも兼ねて「体の基礎づくり」のレッスンはいかが?

 

 

6月2日(土)、CFCで柔軟性チェックをしたらそのままレッスンへGO!!

 

「体の基礎づくり」

6月2日(土) 15:00~
13日(水) 19:00~
14日(木) 13:00~
21日(木) 13:00~
22日(金) 17:30~

予約はこちらから!

 

津田先生今日の川柳

肌寒き

夏の訪れ

つかの間に

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