月に一度の西嶋ストレッチ道場の時間がやってきました。
今月のサポーテッドはカケル 春だ！春だ！体を動かずぞ！！
今回で７３回目を迎えました。ありがたや ありがたや。
本日のストレッチメニューは「胴まわりを動かそう」
背中と股関節 ワンツーワンツー
ワンツー
テツ&トモの運動 ワンツー
ワンツー ワンツー
もちろん、胴まわりを動かしたら登ってみよーう！！！
今日参加できなかった方も今月は胴まわり月間にしてねー！！！
バックナンバーも受付でお渡しできます。
明日のビギナー道場は山本&松本 １５：００−１６：００
春だ！春だ！B-PUMP Tokyoでボルダーをはじめよう。
始めるなら基本からしっかりサポートビギナー道場がおすすめ。
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