今日の12時からのレッスンはフォーム①黄金の三角形
黄金の三角形は骨盤周りがヒジョーに大事
邪魔なTシャツはズボンの中へ
苦楽を共にしてこそ本物の先生
もちろん一緒にインザシャツ
週末の14時恒例CFC
バイブルには載ってない柔軟性アップのコツまで教えてくれるらしい
明日もCFCは14：00から！
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