NEWS, フィジカル
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PCAのフィジカルトレーナー寺町が綴る
トレーナーブログ
7月は「自宅でできる！クライミングで強くなるための３分トレーニング」第３弾
股関節の柔軟性もあげつつ、下半身の強化にもなる優れもの
まだ見てないって方はこちらをチェック！
Facebookで動画もあげているので、気になる方はパンプクライマーズアカデミーで検索！
津田先生今日の川柳
シーズンオフ
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