NEWS, フィジカル
フィジカル強化！！
一度参加すると病みつきになる
リピーター続出の“フィジカル強化トレーニング”
一人じゃ続かないフィジカルトレーニングも
皆でやれば楽しさ満点！
もちろん、楽しさだけでは終わらない
「目的に合わせて、意識して動かすことも大事です！！」
と、トレーナーが目を光らせつつ
甘さを見つけたら叱咤激励が飛びます。
それもまた、レッスンの良いところ。
最後はしっかりケアをして、明日に疲れを残しません！
そんな、PCAのトレーナーが綴るトレーナーブログ
ストレッチやエクササイズのポイントなど
トレーニングのためになることを続々投稿中。
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津田先生今日の俳句
女性にも
使えて欲しい
ボディ力
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