NEWS, フィジカル
諦めるにはまだ早い
フィジカル強化トレーニングは無理だよって諦めてない？
そんなフィジカル弱めのクライマーに朗報あり！
「体の基礎づくり」
正しいフォームでトレーニングすれば、「負荷が軽くても！！回数少なくても！！」
効果的なトレーニング間違いなし！！！
スクワットだって
腕立て伏せだって
体幹のトレーニングだって
正しいフォームで、まず10回！
根性論で追い込みトレーニングをしているクライマーも、たまにはフォームのチェックも兼ねて「体の基礎づくり」のレッスンはいかが？
6月2日(土)、ＣＦＣで柔軟性チェックをしたらそのままレッスンへＧＯ！！
「体の基礎づくり」
6月2日(土) 15：00～
13日(水) 19：00～
14日(木) 13：00～
21日(木) 13：00～
22日(金) 17：30～
津田先生今日の川柳
肌寒き
夏の訪れ
つかの間に
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クライミング未経験者の方は コチラ
クライミング経験者の方は コチラ
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