フィジカル強化トレーニング
初めましての方も
またまた来ましたって方も
いらっしゃい
本日のテーマは「TEH 体幹」
締めはやっぱり
恒例サーキット
最後までしっかり追い込むのが
フィジカル強化トレーニング
一人じゃできないきつ〜いトレーニングも皆でやれば大丈夫!!
次回は7月14日(土)
テーマは「お尻のトレーニング」
新しいトレーニング用意して待ってるよ!
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