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次回予告

9月12日(水)は

 

フィジカル強化トレーニング!

 

テーマは「背中のトレーニング」

 

 

背中の筋肉が使えるようになると

 

上半身の負担が減ります

 

すなわち!

 

登った後に、指や手首、肘などが痛くなる人には必須のトレーニング

 

 

予約はこちらから(クライマーズエクササイズ内)

 

当日参加も大歓迎!

 

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