NEWS, フィジカル
トレーナーブログ
PCAのフィジカルトレーナー寺町が綴るトレーナーブログ
本日、更新！！
今回は「3分トレーニング・第４弾」
腕立て伏せより、さらに負荷の高いトレーニングをご紹介！
腕立て伏せじゃ物足りない
もっとプッシュ系強くなりたい
って方は要チェック！
気になる記事、トレーニングのメリットはこちら！
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